Hypopresívne dýchanie aktivuje hlboký stabilizačný systém, podporuje správnu funkciu panvového dna, zlepšuje držanie tela a pomáha telu pracovať efektívnejšie. Pri pravidelnom cvičení podporuje vitálnu kapacitu pľúc a môže prispieť k pevnejšiemu a štíhlejšiemu pásu.
Malá zmena v dychu môže priniesť veľký rozdiel v pohybe, stabilite aj v tom, ako sa cítiš vo svojom tele.
Chceš to skúsiť pod vedením?
Hypopresívne dýchanie je súčasťou viacerých programov Vital Breath. V každom z nich na toto úvodné slovo nadväzuje inštruktážne video a potom už samotný program krok za krokom.