So sklerózou multiplex v rovnováhe

Stabilita začína vo vnútri

Program vytvorený pre ľudí so sklerózou multiplex – bezpečné cvičenia v tempe, ktoré rešpektujú tvoje potreby.

Úvodné video k programu – pozrite si ho zadarmo ešte pred zakúpením.

Čo v programe získaš

  • Naučíš sa dýchať efektívnejšie s menšou námahou
  • Podporíš energiu a každodenné fungovanie
  • Zlepšíš stabilitu a koordináciu pohybu
  • Naučíš sa pracovať s únavou jemne a vedome
  • Získaš techniky, ktoré rešpektujú tvoje možnosti

Podpor svoje telo bez tlaku, v jeho vlastnom rytme.

Čo program obsahuje

Získaš prístup k inštruktážnym videám, ktoré ti pomôžu podporiť pohyblivosť, stabilitu a každodenné fungovanie.

  • Naučíš sa jemné cvičenia prispôsobené potrebám ľudí so sklerózou multiplex
  • Získaš techniky na zlepšenie koordinácie, rovnováhy a dýchania
  • Dozvieš sa, ako cvičiť bezpečne a s ohľadom na aktuálnu kondíciu
  • Každé video prispeje k lepšiemu pohybu a väčšiemu pocitu istoty
  • K programu sa môžeš kedykoľvek vrátiť a cvičiť podľa svojich možností

Úvodné inštruktážne video 1 video

  • Úvod do dýchania
    • Naučíš sa základný dychový vzorec, ktorý aktivuje hlboký stabilizačný systém
    • Zistíš, ako dych ovplyvňuje brucho, panvu a chrbát
    • Položíš základ celého programu

Program 1 video

  • Každodenné cvičenie pri skleróze multiplex
    • Vedené cvičenie vytvorené s ohľadom na potreby ľudí so sklerózou multiplex
    • Jemnými cvikmi podporíš rovnováhu, koordináciu a pohyblivosť bez zbytočného preťaženia
    • Pravidelným cvičením prispeješ k lepšiemu fungovaniu tela a väčšej istote pri pohybe

Bonusy 2 videá

  • Uvoľnenie čeľuste v hodnote 35 €
    • Rýchla technika na uvoľnenie napätia v tvári, krku a hlave
    • Pomáha zlepšiť dýchanie a celkový stres v tele
    • Ideálne na večer alebo počas dňa
  • Dych, ktorý vypne stres
    • Rýchla technika na upokojenie nervového systému do jednej minúty
    • Použiteľná kedykoľvek počas dňa
    • Zníži stres, napätie a zahltenie

Pomôcky: stolička, podložka, závažie alebo dve fľaše s vodou, loptička (napr. tenisová).

Cena a prístup

69,00 € 49,00 € prístup na 1 rok
Zakúpiť program

Po zakúpení získate zľavu 10 % na ktorýkoľvek ďalší program Vital Breath.

Ďalšie informácie