Program pre ľudí s Parkinsonovou chorobou
Cvičenia zamerané na stabilitu, koordináciu a zachovanie vitality v každodennom živote.
Čo v programe získaš
- Zlepšíš kvalitu dýchania a okysličenie organizmu
- Podporíš stabilitu a rovnováhu v pohybe
- Znížiš napätie cez vedomý dych
- Zlepšíš držanie tela a pohybové vzorce
- Získaš bezpečné techniky pre každý deň
Nájdi oporu v dychu, ktorý ťa vedie.
Čo program obsahuje
Získaš prístup k inštruktážnym videám, ktoré podporia tvoju pohyblivosť, stabilitu a kvalitu každodenného života.
- Naučíš sa cviky na zlepšenie koordinácie, držania tela a rovnováhy
- Získaš techniky na podporu flexibility a plynulejšieho pohybu
- Dozvieš sa, ako správnym dýchaním podporiť efektivitu cvičenia
- Každé video ti pomôže udržiavať telo aktívne a funkčné
- Program môžeš absolvovať vlastným tempom podľa svojich možností
Úvodné inštruktážne video 1 video
-
Úvod do dýchania
- Naučíš sa základný dychový vzorec, ktorý aktivuje hlboký stabilizačný systém
- Zistíš, ako dych ovplyvňuje brucho, panvu a chrbát
- Položíš základ celého programu
Program 1 video
-
Každodenné cvičenie – stabilita a koordinácia
- Vedené cvičenie zamerané na podporu pohyblivosti, koordinácie a stability
- Naučíš sa cviky, ktoré pomáhajú udržiavať správne držanie tela a prirodzený pohyb
- Pravidelným cvičením podporíš svoju samostatnosť a každodenné fungovanie
Bonusy 2 videá
-
Uvoľnenie čeľuste v hodnote 35 €
- Rýchla technika na uvoľnenie napätia v tvári, krku a hlave
- Pomáha zlepšiť dýchanie a celkový stres v tele
- Ideálne na večer alebo počas dňa
-
Dych, ktorý vypne stres
- Rýchla technika na upokojenie nervového systému do jednej minúty
- Použiteľná kedykoľvek počas dňa
- Zníži stres, napätie a zahltenie
Pomôcky: stolička, podložka.
Cena a prístup
69,00 €
49,00 €
prístup na 1 rok
Zakúpiť program
Po zakúpení získate zľavu 10 % na ktorýkoľvek ďalší program Vital Breath.
Ďalšie informácie
- Časté otázky k tejto diagnóze
- Čo je hypopresívne dýchanie – metóda, na ktorej programy staviame
- Cenník všetkých programov